Sólo para ti
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Salud y belleza

Las verduras son uno de los alimentos más difíciles de introducir en la dieta de los niños. Su consumo debería ser como las frutas de cinco piezas al día, pero ¿Qué difícil verdad?, se acabó el sufrimiento para ayudar a los peques a gustar de los vegetales con 3 ideas.

  1. Utiliza las verduras para hacer caritas, es infalible y les encantará.
  2. Disfraza las verduras con un poco de queso, invita a los pequeños a probarlas y posteriormente indícales qué es, se irán enamorando de los sabores.
  3. Las croquetas que tanto les gustan por su forma divertida, bien pueden contener algunos ingredientes sorpresa.

Recuerda que las verduras son vitales para los niños por su alto contenido en fibra, vitamina, minerales o agua, diviértanse juntos preparando platillos deliciosos.

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